心理减压设备的作用

工作、学习压力，和生活中琐事，都可能是我们心里的负担。为了应对压力，许多人找专业的心理咨询服务，心理咨询室里的心理减压设备可以有效缓解压力。

什么是心理减压设备？

心理减压设备用于帮助人们缓解心理压力、放松身心。这些设备在心理咨询室中作为心理咨询师辅助治疗的一部分，常见的心理减压设备有音乐放松椅、生物反馈仪、香薰机、按摩垫等。这些心理设备让来访者减轻焦虑、压力。

1.音乐放松按摩椅

音乐放松椅，心理咨询室常用的心理减压设备之一。它通过播放舒缓的音乐，帮助来访者进入深度放松状态，特定的音乐频率可以影响人的脑波，从而达到放松的效果。音乐放松椅还具有按摩功能，可以进一步缓解肌肉紧张。

在使用音乐放松椅时，来访者可以暂时忘掉外界的烦恼，它不仅在心理咨询室中使用，还可以在办公室、家庭等环境中使用。

2.生物反馈仪

生物反馈仪是心理减压专业设备，能测人体指标，像心跳、呼吸、皮肤电等，帮助人们了解自己的心理情况，再调节心理状态。在心理咨询室中的1电脑上可以实时显示来访者的生理数据。

用生物反馈仪，用户能学会控制身体反应，像深呼吸、冥想，让心跳血压下降。这种方法能解即时压力，还能让来访者学到减压方法，增强心理力量。

3.其他辅助设备

香薰机释放精油的香味，可以有效改善室内空气的环境，营造宁静、放松的氛围。在心理咨询室，香薰机常用来搭配减压设备，增加效果。