学生应该怎么使用学校的心理咨询室

学校的心理咨询室是由心理老师负责，可以给学生提供心理咨询、团体辅导活动等服务，为学生解决学习和生活中遇到的各种心理问题，它是专门为学生提供心理健康服务的空间。

一、学校心理咨询室的功能

学生可以在心理咨询室寻找到心理老师，她们会为学生提供准确的心理咨询服务，通过一对一的对话交流，学生可以倾诉自己的烦恼和困惑，心理老师可以分析学生的心理问题，找到解决的办法。

二、如何正确使用学校心理咨询室？

1.主动寻求帮助

每个班级都会留有心理咨询室的地址以及心理老师的电话，可以通过地址和电话找到心理咨询室和心理老师。有很多学生因为怕被误解而不愿意主动寻求帮助，心理健康不是心理疾病，它跟自己的身体健康一样重要。当学生遇到学业压力太大、遇到难以解决的问题等时候，都可以去学校心理咨询室主动寻求帮助。

2.预约咨询

学校的心理咨询室一般都是要提前预约的，通过教室里的电话、邮箱等方式预约咨询时间。在预约的时候可以简单说明自己的心理问题，以便心理老师提前做好准备。

3.坦诚交流

在心理咨询的过程中，应该坦诚的与心理老师交流，这样心理老师才能知道你的心理问题，才能更好的帮助学生解决问题。

4.积极参与

在心理咨询时，心理老师可以给出一些建议和练习，学生应该认真对待，尝试新的方式。同时也可以提出自己的观点以及疑问，双方共同探讨解决问题。

5.持续跟进

解决心理问题并非一朝一夕的事情，通常会需要应该漫长的过程，要信任心理老师，定期咨询，持续跟进自己的心理状态，直到完全解决问题。

三、学校心理咨询室的注意事项

1.保密原则

心理老师要严格遵守保密原则，不能泄露任何学生的咨询信息给任何人。

2.尊重和理解

在咨询过程中，学生应该尊重心理老师的意见，理解心理老师这个漫长的咨询过程。同时，心理老师也会尊重学生的选择和感受，共同努力。

3. 及时反馈

当咨询的过程中有任何的不适合建议，都要和心理老师反馈，这样可以确保咨询过程的顺利进行。

遇到心理问题的时候，学生可以到心理咨询室寻求帮助，正确使用学校心理咨询室可以有效地解决心理问题，提升心里缉拿康水平。